晒伤后没有快速恢复的方法，只能够逐渐恢复，可以通过湿敷、药物缓解症状，促进恢复。

如果是轻度的晒伤，晒伤后可以使用湿毛巾进行湿敷，能够给皮肤降温，缓解不适感。如果晒伤比较严重，可以使用硼酸水进行湿敷，能够缓解疼痛、红肿、灼热的症状，同时还有助于恢复。

晒伤后有明显的症状，可以在专业人士的指导下使用复方薄荷脑软膏、芦荟凝胶等外用药进行局部涂抹，能够促进恢复，防止日光皮炎。在日常生活中要避免阳光直接照射。

激光处理晒伤也是现在比较常见到的一种方式，但是要根据晒伤的程度来做判断，如果晒伤并不是太严重，很可能和深层的细胞受损有关系，通过激光方式可以产生能量，然后帮助细胞修复也能抑制黑色素生成，不仅可以使脸上的晒斑开始好转，也能避免引起色斑。

如果晒伤后出现了色素沉着，这时也可以使用激光进行祛除。求美者可以通过激光光束穿透皮肤深层，从而分解皮肤下的色素沉着，然后通过人体的血液循环排出到体外，达到比较好的恢复效果。

但是需要注意有些求美者的色素沉着可能比较严重，所以可能需要进行2至3次的激光操作，才能达到很好的效果，具体需要根据求美者的情况来判断。