炎炎夏日，大多数女孩子为了凉快会扎起马尾辫、丸子头什么的，这时防晒是必不可少，不能忽略的。因为常年日晒可导致早期皱纹和老年斑的发生，让您更容易罹患皮肤癌。学会一些防晒小常识可以保护您的皮肤免受阳光紫外线的伤害。

如何防晒

1、上午10点至下午2点之间尽量呆在室内，这时灼热的阳光最为强烈。如果外出，切记要穿戴防晒衣物、帽子并涂抹防晒霜来保护皮肤。

2、不要指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2到3小时擦拭一次，这样才可以保证防晒。

3、如果是非敏感型肌肤的话可以用透明质酸水来代替保湿水这一功效，而且会有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。

敷完面膜之后再抹上乳液，肌肤呈现一整天的滋润与水灵。

防晒注意事项

大多数人擦防晒霜往往只习惯擦脸部，然而易流汗和脱落的发际线细微处却往往被忽略了。

切记，发际线一定不要忘记遗漏，避免晒成两截色。颈后部的皮肤状态决定了一个女生防晒细节的优劣程度。

关于紫外线

阳光中的紫外线分为三个波段，其中长波紫外线（UVA）和中波紫外线(UVB)可穿透大气层，分别达到人体皮肤的真皮层和表皮基底层，我们平常所说的防晒，就是防UVA和UVB这两种紫外线。

但是，你是否发现，即使你每天都很小心地涂上防晒霜，却依然会变得黝黑？你也许没有注意到“硬防晒”。

什么是“硬防晒”？

硬防晒也叫物理防晒，平时我们用的遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、防晒口罩、太阳镜都是…

硬防晒的遮阳效果是好于防晒霜的，并且还有这些优点。

1、长时间在户外时用，不需要补涂防晒霜（因为汗水会使防晒霜脱落）；

2、更适合容易敏感的肌肤，还有人不喜欢防晒霜黏腻的触感（或者肌肤出现红肿、爆痘等情况）；

3、性价比更划算，比起容易用完的防晒霜，防晒衣物使用的时间更久。

我们可以根据自己平时出行的情况，选择适合自己的防晒用品~

“硬防晒”要怎么选

市面上卖的“硬防晒”，都有各自的国家标准，买的时候一定要把产品标签翻出来仔细看清楚，现在就带大家来认一认。

01遮阳伞

注意查看执行标准是不是GB/T23147-2018，紫外线防护系数：UPF＞50（数值越大防晒效果越好）。

遮阳伞的价格几十到几百都有，只要符合防晒标准，不用特别追求贵的，买几十块的也就够用了。

防紫外线主要的参考值

❶UPF（紫外线防护系数）：皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值，代表紫外线的防护效果。

❷T(UVA)AV：日光紫外线UVA透射比的平均值，代表防晒遮挡效果。UVA（日光紫外线）：波长在315nm-400nm的日光紫外线辐射。

所以，UPF值越大越好，T(UVA)AV值则越小越好。一般认为UPF>40，且T(UVA)AV<5%时，可称为“防紫外线产品”。

如果夏天不爱涂防晒霜，至少要打把遮阳伞，合格的遮阳伞至少能遮挡90%以上的太阳光。

在遮阳伞的选购上，有一些细节也要注意：

02防晒衣物

防晒服、冰袖、口罩、帽子等都有统一的执行标准：GB/T18830-20091，紫外线防护系数：UPF50+。

如果产品吊牌上没有上面这个标志，那就不属于防晒衣物，没有遮阳效果哦！

满足了这1个标准之后，还有一些挑选的细节，欢迎收藏对照。

另外，普通的长袖（轻薄的衬衫、雪纺外披等），没有什么防晒作用，穿了依旧会被晒黑，所以大家长时间在户外，还是穿上防晒衣吧~

03遮阳镜（墨镜）

遮阳镜千万别贪便宜随便买（劣质太阳镜会引发日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼底黄斑变性等），建议去专业的眼镜店进行试戴后购买。

买遮阳镜看的2个标志：

①执行标准：GB39552.1-2020，类别为遮阳镜；

②UV400或者100%UV：它代表了防紫外线的系数，是遮阳效果好的镜片标志。